孵豆芽方法｜在家DIY孵有機豆芽，吃的安心且營養豐富...綠豆,綠豆的功效,綠豆子,韓式涼拌豆芽菜食譜,自己孵豆芽,種綠豆,發綠豆芽,如何發綠豆芽,炒豆芽菜,種綠豆生長過程_孵豆芽_孵豆芽

在家DIY孵【有機豆芽】，吃的安心且營養豐富...綠豆,綠豆的功效,綠豆子,韓式涼拌豆芽菜食譜,自己孵豆芽,種綠豆,發綠豆芽,如何發綠豆芽,炒豆芽菜,種綠豆生長過程_孵豆芽 #孵豆芽方法

　

圖：有機綠豆芽菜苗培育/有機辣炒綠豆芽菜/OP-5N有機培育芽菜機_孵豆芽 #孵豆芽方法

　

(圖：綠豆種子/有機綠豆芽菜/有機發綠豆芽家庭水耕栽培盒[OP-12大孔培育網])_孵豆芽 #孵豆芽方法

　

圖/培育中的有機綠豆芽 有機綠豆芽菜苗 太平洋有機培育發芽箱_孵豆芽 #孵豆芽方法

　

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★【DIY孵有機豆芽】有毒豆芽菜的新聞一則接著一則被爆出來！豆芽菜之所以長得又白又粗，是因為不肖業者浸泡了「保險粉」...等，也就是所謂的工業用漂白劑，另外還添加無根生長劑，抑制根部生長，好讓豆芽少長一些口感不佳的根，有的還噴灑增粗劑，讓瘦巴巴的豆芽變成胖嘟嘟，一切為的都是尋求好賣相與好口感，並延長豆芽菜的保鮮時間。這種黑心豆芽菜，你敢吃下肚嗎？ 跟一般綠色蔬菜相比，有機豆芽營養成分並不輸一般蔬菜。 #孵豆芽方法

★【豆芽菜】在挑選時，建議不要只強調「外貌」，由於豆芽保存不當容易褐變，過於肥大、顏色太白的豆芽菜，可能有使用藥物、螢光劑漂白之虞，最好不要購買。現在的人越來越多嘗試自己在家DIY孵有機豆芽，能吃的安心且攝取豐富的營養，效果非常的不錯。 #孵豆芽方法

★【綠豆】、【黃豆】發芽為豆芽菜後，雖然澱粉、蛋白質含量變少，礦物質、維生素卻增多，還含有不少膳食纖維，以100公克綠豆芽為例，就有1.3克，黃豆芽的膳食纖維更多，有3公克，不輸其他葉菜。而【綠豆芽】的維生素Ｃ含量很豐富，堪稱是最大特色。以台灣地區食品營養成分資料庫的資料，100公克【綠豆芽】，維生素Ｃ含量就有183.6毫克，一份奇異果（125公克），也不過101毫克。而黃豆芽，雖然也有維生素Ｃ，含量相對少得多，每100公克只有13毫克左右。 #孵豆芽方法

★【有機綠豆芽栽種紀錄2016】

網址:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/SproutMungBeans2016.htm
　

★【有機綠豆芽食譜分享】

網址:http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/166024 
　

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★原圖文出處：http://www.kainet.twmail.net/0986899430/998.htm

 自己種豆芽菜   育苗箱   發芽豆漿好處   豆芽機好用嗎   豆芽食譜

　

 在家種水耕菜   種子發芽過程   室內水耕機   水種菜   如何種豆芽菜

　

 水耕蔬菜種植方法教學   水耕種植   種子不發芽   芽菜保存法   洗芽菜  

　

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有機芽苗菜料理分享_蒜爆酸辣花生芽 _孵豆芽 _孵豆芽

有機芽苗菜料理分享_蒜爆酸辣花生芽 _孵豆芽 _孵豆芽

圖/蒜爆酸辣花生芽 _孵豆芽 _孵豆芽
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豆芽菜不會背叛你 & 有機花生嫩芽拌沙拉(花生長生果食譜) _孵豆芽 _孵豆芽

(圖)有機花生嫩芽拌沙拉 _孵豆芽 _孵豆芽
(圖)有機芽菜(花生苗/小麥草/空心菜苗/紫高麗菜苗/綠花椰苗)
(圖)有機亞麻仁芽
(圖)有機苜蓿芽

圖/辣味冰糖花生芽泡菜 _孵豆芽 _孵豆芽

圖/有機花生芽菜苗 & 有加花生苗食譜 _孵豆芽 _孵豆芽

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豆芽菜不會背叛你 & 有機花生嫩芽拌沙拉(花生長生果食譜)  _孵豆芽 _孵豆芽

★前國家安全會秘書長蘇起25年前罹患肝癌，太太陳月卿為他量身打造抗癌精力湯，用鳳梨、蘋果、奇異果，以及苜蓿芽、堅果等材料，再加入冷開水打成汁，關鍵就在15分鐘內得喝完。 _孵豆芽 _孵豆芽

★日本女明星平常對身材斤斤計較，減肥是家常便飯，減肥法也百百種，像肉感的深田恭子天天喝溫水、石原聰美靠咀嚼法控制食量、卡莉怪妞狂吞便宜豆芽菜、北川景子少量多餐，都是容易實踐又不傷身的減肥法，值得過年期間放縱飲食的愛美女性參考。 _孵豆芽 _孵豆芽

卡莉怪妞：吃綠豆芽，好處多多
卡莉怪妞身材嬌小，再加上工作有時要穿較露的衣服，因此會特別注意不可發胖。她曾在自己部落格上po出「豆芽菜不會背叛你」一文，跟網友分享綠豆芽減肥法，她表示綠豆芽不僅好吃又便宜，自豪1週就瘦了4公斤。 _孵豆芽 _孵豆芽

綠豆芽澱粉、蛋白質含量少，含有大量膳食纖維，綠豆芽的維生素C含量甚至比奇異果還多，維生素A則可提升免疫力，還能預防心血管疾病。她雖然也擔心光吃豆芽營養不均衡，但其實誤打誤撞吃到了減肥聖品。 _孵豆芽 _孵豆芽

★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/982.htm 
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............................★花生芽內含豐富的「白藜蘆醇」。說到花生芽，一般人都會立刻聯想到黃麴毒素，總認為花生發了芽就是受到黃麴毒素污染不能吃了。其實這是錯誤的 ，「發芽跟發霉是兩回事，如果一個花生被黴菌污染然後發霉了，這個花生是不會發芽，也會失去發芽能力，因此，一個花生仁利用像孵豆芽的方式孵出健康的花生芽，我們倒是可以放心它並沒有被黃麴毒素菌或是黴菌污染過，反而不必擔心它有黃麴毒素。」
....★關於居家DIY有機培育花生芽：是一種完全零污染可居家DIY生產，且不占空間的耕作方式，而市售的 花生芽因品質與外觀要求，會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等)，也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材，吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。

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